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冷熱敷冰袋是一種多功能的舒緩工具，旨在提供冷敷和熱敷療法以幫助舒緩疼痛、減少腫脹和促進恢復。這些冰袋通常是可重複使用的，可以根據需要在冷凍庫冷凍或在微波爐加熱。

• 冷敷療法：通過冷凍後使用，可有效減少急性損傷（如扭傷或拉傷）後的腫脹和炎症，並可以麻痺疼痛區域以減輕疼痛感。
• 熱敷療法：將冰袋加熱後使用，可幫助放鬆緊張或痙攣的肌肉，提高血液循環，從而加速恢復過程，對於慢性疼痛如肌肉疼痛或關節痛特別有益。

使用時，應根據具體需要選擇冷敷或熱敷，並注意不要直接將冰袋放在皮膚上以避免冰傷或熱傷，通常會用布料包裹冰袋後再進行敷用。冷熱敷冰袋是家庭急救箱中常見的物品，因其便利性和多功能性而廣受歡迎。